STEP

INTO the

GAME

für jedes ziel das richtige training

270 GRAD erlebnis

Die dreidimensionale Trainingsumgebung ermöglicht ein unvergleichlich effektives Training der Reaktionsfähigkeit.  

GREAT EXPERIENCE

Maximal motivierend

Spielerische Elemente reduzieren die empfundene Anstrengung und pushen dich zu neuen persönlichen Bestleistungen. 

SO MUCH FUN

kurz und intensiv

Kurze, intensive 45 – 90 Sekunden Einheiten lassen deinen Puls schnell bis zum Limit steigen. 

GO

WITH

THE DUAL FLOW

DEIN BODY UND BRAIN BOOSTER

noch nie war fit werden einfacher!

1

Studie der ETH Zürich 

In einer 10-wöchigen ExerCube Trainingsintervention mit den Bewegungswissenschaftlern der ETH Zürich wurden die exekutiven (sportsartspezifischen) Funktionen von Nachwuchsleistungssportlern (Hockey, Handball, Unihockey, Volleyball, Fussball) untersucht.

Ergebnis

Es konnten signifikante Verbesserungen in den Bereichen kognitive Flexibilität, sustained attention (Konzentrationsspanne) und dual tasking erzielt werden.

 

KONZENTRATION

KOGNITIVE FLEXIBILITÄT

DUAL TASKING

2

Studie der ETH Zurich

Vergleich zwischen dem ExerCube und einem Tabata-ähnlichen funktionellen Hochintensitätstraining.

Ergebnis

Der ExerCube erreichte gleich hohe HR-Werte wie das traditionelle Training. Das Training im Cube war jedoch deutlich motivierender und fühlte sich körperlich weniger anstrengend an. Die kognitive Anstrengung war dagegen deutschlicher, wurde aber als positiv wahrgenommen. 

 

ANAEROBE TRAININGSINTENSITÄT