Fitness

Forschung

Unter dem Leitprinzip „FROM THE LAB – TO THE FIELD – TO THE MARKET“ schlagen wir die Brücke zwischen Forschung und praktischer Anwendung, um die Welt der Bewegung und des Trainings zu revolutionieren.

Prof. Dr. Anna Martin-Niedecken

Wie alles begann

Vom Labor - in das Feld - auf den Markt

Unser interdisziplinäres Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Grenzen von Technologie, Design und Training zu verschieben, um neue Trainingsreize zu schaffen und mehr Menschen einen motivierenden Zugang zu Bewegung zu ermöglichen.

Für die Entwicklung unserer Produkte arbeiten wir mit renommierten Forschungsinstituten und Praxispartnern auf der ganzen Welt zusammen, um die gewonnenen Erkenntnisse und Prototypen anschließend in marktfähige Lösungen zu überführen.

Mit unserem Leitsatz „FROM THE LAB – TO THE FIELD – TO THE MARKET“ treiben wir die Verbindung zwischen Forschung und Marktanwendung voran, um die Welt der Bewegung und des Trainings zu revolutionieren.

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Sphery

Forschungsnetzwerk

Wissenschaftliche Highlights

Ausgewählte ExerCube Training Publikationen

Cardiovascular Benefits

Our training methods are developed approach centered approach, providing a unique training exprience tailored to each individuals abilities

Cognitive Enhancements

Our training methods are developed approach centered approach, providing a unique training exprience tailored to each individuals abilities

Effective & Motivating High-Intensity Training

Our training methods are developed approach centered approach, providing a unique training exprience tailored to each individuals abilities

Optimal User centered Training Experience

Our training methods are developed approach centered approach, providing a unique training exprience tailored to each individuals abilities

Die Kraft von Körper- und Gehirntraining

Motivierendes Trainingstool für ein sinnvolles, gleichzeitiges Training von körperlichen und kognitiven Funktionen

Die Forschung zeigt, dass gleichzeitiges körperlich-kognitives Training (Dual-Task-Training) die motorische und kognitive Leistung verbessert, indem es die Flexibilität, den Fokus und die geteilte Aufmerksamkeit steigert – der Schlüssel für Multitasking im Alltag [1], [2]. Der [ExerCube] integriert Bewegung und Kognition nahtlos und bettet Dual-Task-Herausforderungen in eine interaktive Umgebung ein. Jede Aktion ist mit einer kognitiven Anforderung verknüpft, wodurch Reaktionsgeschwindigkeit, Entscheidungsfindung, Koordination und kognitive Flexibilität verbessert werden. Dieser hochintensive, spielerische Ansatz maximiert die Effektivität und sorgt dafür, dass der Benutzer engagiert und motiviert bleibt [3],

Link zur Veröffentlichung

Projekte

Projekte unserer Forschungspartner

Sep 2020 - Apr 2023

[ExerCube]@Home

Home-Version des ExerCube für Diabetes-Prävention: Auswirkungen videogestützter Trainings auf kardio-metabolische & kognitive Gesundheit bei Personen mit erhöhtem Risiko für T2D

Im Rahmen dieses Projekts wurde eine Heimversion des [ExerCube], eines immersiven Fitness-Exergames, entwickelt. Ziel war es, Personen mit erhöhtem Risiko für Typ-2-Diabetes (T2D) ein sicheres, motivierendes und individuell adaptierbares Trainingsangebot bereitzustellen, das sowohl körperliche als auch kognitive Funktionen gleichzeitig adressiert.

Das Trainingssystem integriert ein evidenzbasiertes Zusammenspiel von Spieldesign, Bewegungsphysiologie, Stoffwechselforschung und kognitiver Trainingswissenschaft. Durch ein immersives Setting und personalisierte Trainingsprogramme werden kardio-metabolische Gesundheit, kognitive Leistungsfähigkeit und Bewegungsverhalten im häuslichen Umfeld gezielt unterstützt.

Die Entwicklung erfolgte nutzerzentriert und unter Einbezug von wissenschaftlicher Expertise sowie kontinuierlichem Anwenderfeedback. Ergebnis ist ein wissenschaftlich fundiertes und praxisnahes Exergame-System, das die Gesundheitskompetenz fördert, die Lebensqualität steigert und sich zugleich als Modell für Präventionsprogramme und gesundheitsökonomische Anwendungen eignet.

Projektteam und Partner

Projektleitung
Prof. Dr. Anna Lisa Martin-Niedecken

Hauptforschungspartner:
Prof. Dr. Christoph Stettler, Universitätsspital Bern

Forschungspartner:
Prof. Nicole Kind | ZHdK.ch

Laufzeit:
Juli 2020 – Januar 2021

Finanzierung
Innosuisse

Projektstatus
Abgeschlossen

Sep 2021 - Aug 2023

[ExerUp]

Design und Evaluation einer digitalen Exergame-basierten Lösung für eine effektive und attraktive Sportrehabilitation nach Knieverletzung

ExerUp konzentriert sich auf die Entwicklung eines effektiven und ansprechenden Sportrehabilitationstrainings, insbesondere für die Genesung von Knieverletzungen. Das Programm zielt auf Phase 3 des Rehabilitationsprozesses ab, in der die Patienten wieder lernen müssen, die wiedergewonnenen körperlichen Fähigkeiten mit kognitiven Reizen zu verbinden.

 

Projektteam und Partner

Projektleitung
Prof. Dr. Anna Lisa Martin-Niedecken, Prof. Dr. Eveline Graf

Projektteam ZHAW Departement Gesundheit:
Michelle Haas

Projektteam ZHdK Departement Design:
Prof. Dr. Anna Lisa Martin-Niedecken, Larissa Wild, Leander Schneeberger

Projektteam Sphery AG
Stephan Niedecken

Projektpartner
Win 4

Laufzeit:
September 2021 – August 2023

Finanzierung
Digitalisierungsinitiative der Zürcher Hochschulen im Kantin Zürich (DIZH)

Projektstatus
Abgeschlossen

Mai 2021 - Oktober 2023

[ExerGetic]

Digitale Exergame-Lösung zur Sturzprävention im Alter

Dieses innovative Forschungsprojekt widmete sich der Entwicklung von ExerG, einer videogestützten Exergame-Lösung speziell für ältere Menschen. Ziel war es, ein sicheres, individuell anpassbares und motivierendes Training zu schaffen, das körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit gleichzeitig fördert.

Dank eines Body-Weight-Support-Systems in Kombination mit alltagsnahen Bewegungen und kognitiven Trainingsreizen entstand ein einzigartiges, immersives Trainingsumfeld mit dreiseitiger Projektion. So können Seniorinnen und Senioren in einem realistischen und motivierenden Setting trainieren, ihre Mobilität verbessern, das Sturzrisiko senken und ihre Lebensqualität nachhaltig steigern.

Diese digitale Lösung verbindet Spiel, Bewegung und Prävention – ein Meilenstein in der modernen Gesundheitsförderung im Alter.

Projektteam und Partner

Laufzeit:
Mai 2021 – Oktober 2023

Finanzierung
Active Assisted Living Programme

Projektstatus
Abgeschlossen

Video-Rezensionen

Meinungen der Forschungspartner

Sascha Ketelhut Postdoc. Uni Bern

PD Dr. Sascha Ketelhut, Uni Bern

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Magglingen

Prof. Dr. Eveline Graf, ZHAW

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Prof. Dr. Markus Gerber Uni Basel

Prof. Dr. Markus Gerber, Uni Basel

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