FORSCHUNG

ZHdK – ZHAW – SPHERY

FROM THE LAB – TO THE FIELD – TO THE MARKET

Prof. Dr. Anna Martin-Niedecken

MSc. Yanick Riederer

Sphery wurde im März 2018 aus einem Forschungsprojekt an der Zürcher Hochschule der Künste gegründet. Sphery verbindet akademisches Fachwissen mit praktischer Anwendung, mit einer starken Verbindung aus Innovation und Kreativität. 

Unser interdisziplinäres Team hat sich zur Aufgabe gemacht, die Grenzen von Technologie, Design und Training zu verschieben, um neue Trainingsreize zu setzen und mehr Menschen einen motivierenden Zugang zu Bewegung zu geben. 

Für die Entwicklung unserer Produkte, kooperieren wir mit renommierten Forschungseinrichtungen und Praxispartnern auf der ganzen Welt, um anschliessend gewonnene Erkenntnisse und Prototypen in marktfähige Lösungen zu überführen. 

Mit unserem Leitsatz “FROM THE LAB – TO THE FIELD – TO THE MARKET” treiben wir die Verbindung zwischen Forschung und Marktanwendung voran, um die Welt der Bewegung und des Trainings zu revolutionieren.

Durch kontinuierliche Forschung und einen multidisziplinären Entwicklungsansatz sind wir bestrebt, der Zeit immer einen Schritt voraus zu sein. 

Wichtigste Ergebnisse

Optimale nutzerzentrierte Anwendung und Trainingserfahrung

Alle Trainingsmethoden werden nach einem nutzerzentrierten Ansatz entwickelt und bieten eine einzigartige, an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasste Trainingserfahrung.

Comparing the Impact of Heart Rate-Based In-Game Adaptations in an Exergame-Based Functional High-Intensity Interval Training on Training Intensity and Experience in Healthy Young Adults. Martin-Niedecken AL, Schwarz T, Schättin A. Zur Studie

Development of a Novel Home-Based Exergame With On-Body Feedback: Usability Study

Schättin A, Pickles J, Flagmeier D, Schärer B, Riederer Y, Niedecken S, Villiger S, Jurt R, Kind N, Scott SN, Stettler C, Martin-Niedecken AL

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Verbesserung der kognitiven Funktionen (z. B. Flexibilität, Konzentration und geteilte Aufmerksamkeit)

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass das Training mit dem ExerCube mehrere kognitive Funktionen wie Flexibilität, Konzentration und geteilte Aufmerksamkeit verbessert. Diese Effekte treten sogar bei Sportlern mit bereits stark ausgeprägten kognitiven Funktionen auf.

Impact of an exergame intervention on cognitive-motor functions and training experience in young team sports athletes: a non-randomized controlled trial
 

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Stärkung der kognitiv-motorischen Prozesse

Das ExerCube-Training verbessert und optimiert die Verbindungen zwischen motorischen Fähigkeiten und kognitiven Funktionen des menschlichen Gehirns. Es geht um die Koordination und Integration von körperlicher Bewegung mit kognitiven Prozessen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung.

“HIIT” the ExerCube: Comparing the Effectiveness of Functional High-Intensity Interval Training in Conventional vs. Exergame-Based Training.

Martin-Niedecken AL, Mahrer A, Rogers K, de Bruin ED and Schättin A (2020)

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 The ExerCube: Participatory Design of an Immersive Fitness Game Environment.

Martin-Niedecken, A.L., Mekler, E.D. (2018)

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Vorteile für Herz-Kreislauf System

Akutes und regelmässiges Training mit dem ExerCube hat nachgewiesene positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die im Vergleich zu herkömmlichem Training noch grösser sind. Darüber hinaus verbessert regelmässiges ExerCube-Training nachweislich den maximalen Sauerstoffverbrauch (VO2,max) und die Ausdauerleistung.

Comparison of an exergame and a moderate-intensity endurance training intervention on physiological parameters.

Schürch, Y., Burger, M., Amor, L., Zehnder, C., Benzing, V., Mieschler, M., Baur, H., Schmid, S., Bangerter, C., Nigg, C. R., & Ketelhut, S.

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Acute Effects of Heart Rate-Controlled Exergaming on Vascular Function in Young Adults

Kircher E, Ketelhut S, Ketelhut K, Röglin L, Martin-Niedecken AL, Hottenrott K, Ketelhut RG

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Integrating Regular Exergaming Sessions in the ExerCube into a School Setting Increases Physical Fitness in Elementary School Children: A Randomized Controlled Trial

Ketelhut S, Röglin L, Martin-Niedecken AL, Nigg CR, Ketelhut K.

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Gaming Instead of Training? Exergaming Induces High-Intensity Exercise Stimulus and Reduces Cardiovascular Reactivity to Cold Pressor Test

Ketelhut S, Ketelhut RG, Kircher E, Röglin L, Hottenrott K, Martin-Niedecken AL and Ketelhut K (2022)

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A Game-Based Approach to Lower Blood Pressure? Comparing Acute Hemodynamic Responses to Endurance Exercise and Exergaming: A Randomized Crossover Trial

Kircher E, Ketelhut S, Ketelhut K, Röglin L, Hottenrott K, Martin-Niedecken AL, Ketelhut RG

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Generierung idealer (hoher) Trainingsintensitäten

Das Training mit dem ExerCube kann bis zu einer sehr hohen Trainingsintensität führen und ist dennoch eine spielerische, immersive und motivierende Trainingsmethode.

Comparing the Impact of Heart Rate-Based In-Game Adaptations in an Exergame-Based Functional High-Intensity Interval Training on Training Intensity and Experience in Healthy Young Adults.

Martin-Niedecken AL, Schwarz T, Schättin A.

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Adaptive High-Intensity Exergaming: The More Enjoyable Alternative to Conventional Training Approaches Despite Working Harder.

Röglin L, Ketelhut S, Ketelhut K, Kircher E, Ketelhut RG, Martin-Niedecken AL, Hottenrott K, Stoll O.

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The New Way to Exercise? Evaluating an Innovative Heart-rate-controlled Exergame.

Ketelhut S, Röglin L, Kircher E, Martin-Niedecken A, Ketelhut R, Hottenrott K, Ketelhut K.

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